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正确的书写姿势

他们为什么会这样？

跟我们的书写姿势有没有关系？

头正、身直、臂开、足平

我们来试一试，看看谁做的最标准。

除了我们最常用的坐姿，还有什么书写姿势？

站姿

蹲姿

五指执笔法

五指执笔法的要领

指实，用拇指、食指、中指的每一节指肚实实在在地捏住笔管，抓得稳而用力实。写字时用力，提笔时放松，松紧变化适度。

掌虚，指关节外凸，掌心空虚如握卵。这样便于手指伸缩、运笔灵活。

腕平，是指手腕与桌面要平行。

管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直。

大指食指笔上捏，

中指随后紧钩贴，

无名指头向外抵，

小指帮忙不要歇。

执笔歌

互相看一看，同学们的握笔姿势对不对，有问题帮助他改正。

执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。

枕腕

写一写试一试

用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷。

执笔的手腕悬起，离开桌面，肘臂仍靠在桌上的书写方法。

悬腕

写一写试一试

这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。

悬肘即右手执笔时，手臂悬空的书写姿势。

悬肘

写一写试一试

这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法