全民营养健康素养提升科普课件.pptx

全民营养健康素养

提升科普课件;目录;国民健康现状与营养素养重要性;我国居民健康现状与挑战;营养素养：健康中国的基石;全民健康素养提升三年行动解读;2026国民营养热词深度解析;预制菜：便捷与健康的平衡之道;抗炎饮食：远离慢病的饮食模式;肠道健康：免疫力的核心保障;睡眠健康：3亿人失眠的自救指南;抗衰老：全生命周期的营养策略;微塑料防控：减少隐形健康威胁;三减三健：国家倡导的基础健康行;中国居民膳食指南（2022）核;准则一：食物多样，合理搭配;准则二：吃动平衡，健康体重;准则三：多吃蔬果、奶类、全谷、;准则四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;准则五：少盐少油，控糖限酒;准则六：规律进餐，足量饮水;准