2025年高中体育与健康一年级上册模拟卷.docxVIP

2025年高中体育与健康一年级上册模拟卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。）

1.以下哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.合理膳食

B.规律作息

C.适量运动

D.戒烟限酒

2.身体活动强度可以根据主观感觉分为哪几个等级？

A.低、中、高

B.轻度、中度、重度

C.足够、适量、过度

D.无、有、很多

3.进行长时间剧烈运动后，以下哪种做法有助于身体恢复？

A.立即大量饮水

B.立即进行高强度拉伸

C.按摩放松、补充营养

D.立即洗冷水澡

4.篮球运动中，运球时手按拍球的位置通常在？

A.球的后上方

B.球的正上方

C.球的前下方

D.球的侧后方

5.以下哪种情况不属于运动损伤？

A.肌肉拉伤

B.关节扭伤

C.骨折

D.晕厥（非运动诱因）

6.均衡膳食的核心原则是？

A.多吃高热量食物

B.只吃自己喜欢的食物

C.保证各种营养素按比例摄入

D.尽量不吃蔬菜