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体育理论试题题库及答案.docx

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    体育理论试题题库及答案

    一、单项选择题

    1.人体运动时，肌肉收缩的直接能源物质是：

    A.葡萄糖

    B.脂肪

    C.三磷酸腺苷(ATP)

    D.蛋白质

    答案：C

    解析：三磷酸腺苷(ATP)是肌肉收缩时唯一能够被直接利用的能源物质。其他选项如葡萄糖、脂肪、蛋白质均需经过代谢过程转化为ATP或其它中间产物才能供能。

    2.在体育运动中，发展最大力量的最佳负荷强度通常为：

    A.30%-50%1RM

    B.60%-80%1RM

    C.85%-100%1RM

    D.40%-60%1RM

    答案：B

    解析：发展最大力量（绝对力量）通常采用高强度、低重复次数的训练方法。60%-80%1RM

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