第七章防治原则.pptVIP

第七章防治原则;第七章防治原则;第一节预防;未病先防即在疾病发生之前，采取各种措施来防止疾病的发生。任何疾病的发生发展都是正气与邪气双方矛盾斗争的结果，正气不足是疾病发生的根本原因，而邪气入侵则是疾病发生的重要条件。因此，做好“未病先防”必须重视增强人体正气和防止病邪侵害两个方面的工作。;养生就是采取各种方法提高人体正气，增强抗病能力，预防疾病，延年益寿。

;“静”，系指要求人们保持心境的安宁、愉快和达到虚怀若谷、无私寡欲的精神境界。养静藏神的关键在于节欲，即要求人们不要贪求声名物欲，同时并不排斥顺情从欲以养神；所谓节欲，系指要求人们做到对一切声名物欲应有所节制。即：薄名利，禁声色，廉货财，损滋味，除佞妄，去妒嫉等。

《素问·上古天真论篇》所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”;动形，包括散步、传统健身术、体育锻炼等内容。动形，可促进气血流畅，舒筋活络和协调脏腑功能活动，使人精神焕发，心旷神怡。

此外，动形还有助于安眠，起到静神的作用。尤其是人到老年期后，脏腑气血虚衰，功能低下，神倦乏力而喜坐好卧，睡眠不宁，反应迟钝而且性情不定，通过适当的动形活动来怡神、静神，就显得更为重要。;移情，指排遣情思，使思想焦点转移他处，或改变内心虑恋的指向性，使其转移到另外的事物上。易性，指改易心志，包括排除或改变其错误认识、不良情绪或生活