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日常心理健康维护指南试题

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.心理健康维护的核心原则不包括以下哪项？

A.积极的自我认知

B.持续的情绪压抑

C.健康的社会支持系统

D.有效的压力管理

参考答案：B

2.以下哪种行为不属于日常心理健康维护的有效方法？

A.定期进行体育锻炼

B.长时间沉迷网络逃避现实

C.保持规律作息

D.学习放松技巧如冥想

参考答案：B

3.心理弹性（Resilience）主要指个体在逆境中：

A.完全失去希望

B.坚持原有行为模式

C.适应并恢复功能

D.彻底改变生活目标

参考答案：C

4.以下哪项是识别心理健康问题的早期信号？

A.对所有事情保持过度乐观

B.长期食欲显著下降或暴饮暴食

C.经常忘记重要约会但无其他影响

D.对工作失去兴趣但仍在完成基本任务

参考答案：B

5.社交比较理论（SocialComparisonTheory）主要解释：

A.孤独感产生的原因

B.个体如何通过与他人对比调整自我评价

C.群体压力的形成机制

D.焦虑情绪