幼儿园健康宣教饮食.pptx

幼儿园健康宣教饮食

-健康饮食行为培养饮食安全与节约教育家园共育与家长参与与教师的合作与沟通定期评估与反馈季节性饮食调整环境与氛围的营造特殊饮食禁忌的关注与营养师的协作目录家长参与的饮食教育食品安全与营养监测鼓励幼儿进行户外活动

1PART三餐合理分配与规律进餐

三餐合理分配与规律进餐01早餐营养要求：占全天能量25%~30%，需包含谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果四类，如全麦面包搭配牛奶和水果02午餐营养要求：占全天能量30%~40%，需荤素搭配且包含主食、肉类和蔬菜，避免挑食以确保营养全面03晚餐营养要求：占全天能量30%~35%，以清淡易消化为主，减少油腻食物，睡前2小时避免零食