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2026年职场通用压力管理培训专项测试专项试卷及答案

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1.5分，共30分。在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填在括号内）

1.压力管理的核心目标并非完全消除压力，而是将压力控制在（）。

A.零压力状态

B.阈值范围内

C.完全失控状态

D.持续高压状态

2.根据汉斯·塞利的一般适应综合征（GAS）理论，当人体进入“阻抗阶段”时，生理特征表现为（）。

A.肾上腺素分泌激增，心跳加速

B.适应能力下降，出现溃疡等疾病

C.生理机能恢复正常，防御水平增强

D.警觉水平降低，能量消耗殆尽

3.耶克斯-多德森定