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体育教练试题及答案

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分。在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。）

1.在运动训练过程中，机体对运动负荷的刺激产生适应性反应，这种适应具有阶段性。下列关于超量恢复理论的描述中，最为准确的是（）。

A.运动时消耗的能量物质在运动后恢复到原有水平即停止

B.运动后恢复期能量物质不仅能恢复到原有水平，且能暂时超过原有水平

C.超量恢复现象只有在极限强度下才会出现

D.恢复期的时间长短与运动强度无关，只与运动量有关

2.教练员在制定年度训练计划时，通常将训练周期划分为准备期、