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2026年五年级体育上册训练试卷

姓名：______准考证号：______?得分：______

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对身体健康的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.促进骨骼生长

C.降低视力

D.提高免疫力

2.在进行短跑比赛时，起跑的正确姿势是？

A.双脚平行站立

B.双脚前后分开，前脚靠近起跑线

C.双脚并拢，身体前倾

D.双脚平行站立，身体后倾

3.投掷实心球时，正确的握球方法是？

A.用五指全部握住球体

B.用拇指和食指握住球体两侧

C.用四指握住球体底部，拇指在上方支撑

D.用双手同时握住球体两端

4.跳远时，起跳前的助跑速度应如何控制？

A.全程保持匀速

B.起跑时加速，途中逐渐减速

C.起跑时减速，途中逐渐加速

D.全程保持加速状态

5.游泳时，蛙泳的正确呼吸方法是？

A.每次划臂时呼吸一次

B.每次蹬腿时呼吸一次

C.始终保持头部露出水面

D.每次划臂和蹬腿交替呼吸

6.在篮球比赛中，运球时正确的姿势是？

A.双手同时拍球

B.一手拍球，另一手准备防守

C.双脚并拢，身体前倾

D.双脚跳跃，身体后仰

7.仰卧起坐的正确做法是？

A.双手抱头，用力将上身抬起

B.双手交叉放在胸前，用力将上身抬起

C.双手放在脑后，用力将上身抬起

D.双脚绷直，用