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万宁健康管理师职业等级冲刺押题卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共40分。下列每题只有一个最佳答案）

1.健康管理的核心目标是？

A.延长寿命

B.提高生活质量

C.治疗疾病

D.降低医疗费用

2.以下哪项不属于健康管理的四大基本步骤？

A.评估

B.干预

C.预测

D.评价

3.个体健康风险评估中，常用哪些指标来评估心血管疾病风险？（选择最核心的）

A.体重指数（BMI）

B.血脂水平（总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白）

C.血压

D.糖尿病史

4.健康生活方式综合指数不包括以下哪项内容？

A.吸烟状况

B.膳食营养

C.用药情况

D.社会支持系统

5.以下哪种运动类型属于有氧运动？

A.举重

B.竞技性运动

C.快走

D.核心肌群训练

6.中国居民膳食指南推荐成人每天摄入谷薯类食物的量是？

A.100-150克

B.150-200克

C.200-250克

D.250-300克

7.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？