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第一章单元测试AI总结

第二章单元测试AI总结

第三章单元测试AI总结

第四章单元测试AI总结

第五章单元测试AI总结

第六章单元测试AI总结

第七章单元测试AI总结

第八章单元测试AI总结

第九章单元测试AI总结

1【单选题】(2分)根据1948年世界卫生组织的定义，健康不仅仅是没有疾病和虚弱的状态，还是一种什么状态？（）

A.心理上的愉悦状态

B.在身体上、心理上和社会适应上的完好状态

C.生理上的强壮状态

正确答案：B

2【单选题】(2分)运动缺乏被视为哪种疾病的一级危险因素？（）

A.传染病

B.遗传病

C.急性病

D.慢性非传染疾病

正确答案：D

3【多选题】(2分)现代人体健康的“三维健康观”包括哪些方面？（）

A.心理健康

B.身体健康

C.社会适应

D.行为健康

正确答案：ABC

4【判断题】(2分)心理健康是指人在情绪、意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态，与生理健康无关。（）

A.错

B.对

正确答案：A

5【判断题】(2分)运动缺乏会增加老年人的死亡率，并提高某些慢性病的发病率。（）

A.对

B.错

正确答案：A

1【单选题】(2分)下列哪一项不属于七大营养素？（）

A.脂肪

B.核苷酸

C.蛋白质

D.维生素

正确答案：B

2【单选题】(2分)运动减脂的主要机制不包括以下哪一项？（）

A.提高食欲增加食物摄入量

B.抑制脂肪生成

C.增加能量消耗

D.提高安静时代谢率

正确答案：A

3【多选题】(2分)下列哪些食物是蛋白质的良好来源？（）

A.谷类

B.鱼类

C.蛋类

D.肉类

正确答案：BCD

4【判断题】(2分)蛋白质长期供给不足会导致机体抵抗力下降。（）

A.错

B.对

正确答案：B

5【判断题】(2分)运动减脂时，运动量越大，减脂效果越好。（）

A.错

B.对

正确答案：A

1【单选题】(2分)柔韧素质主要指的是什么？（）

A.肌肉的力量

B.关节的活动幅度及周围组织的弹性和伸展能力

C.身体的协调性

正确答案：B

2【单选题】(2分)放松活动中，静态拉伸的主要目的是（）

A.增强肌肉协调性

B.提高肌肉力量

C.改善局部组织血液循环

D.增加肌肉温度

正确答案：C

3【多选题】(2分)被动拉伸可以借助哪些外力进行？（）

A.外物

B.自身肌肉力量

C.重力

D.伙伴

正确答案：ACD

4【判断题】(2分)主动拉伸时，对抗肌在主动肌发力时开始松弛和伸长。（）

A.错

B.对

正确答案：B

5【判断题】(2分)静态拉伸应该在运动后立即进行，以充分利用肌肉温度的增加。（）

A.对

B.错

正确答案：A

1【单选题】(2分)速度素质的遗传率最高的类型是哪一种？（）

A.位移速度

B.反应速度

C.动作速度

D.周期性速度

正确答案：B

2【单选题】(2分)在一次锻炼中，速度锻炼应该安排在什么时候进行？（）

A.任何时候都可以

B.耐力锻炼之后

C.力量或耐力锻炼之前

D.力量锻炼之后

正确答案：C

3【多选题】(2分)以下哪些是速度素质的基本分类？（）

A.动作速度

B.位移速度

C.瞬时速度

D.反应速度

正确答案：ABD

4【多选题】(2分)发展速度素质需要注意哪些相关素质的培养？（）

A.耐力素质

B.灵敏素质

C.柔韧素质

D.力量素质

正确答案：ABCD

5【判断题】(2分)动作速度的培养必须通过技术水平的巩固与提高，以及其他运动素质的发展才能实现。（）

A.错

B.对

正确答案：B

1【单选题】(2分)(1)循环练习法的主要特点是（）。

A.增大运动负荷

B.加强纪律性

C.加强合作

D.预防纠正动作

正确答案：A

2【多选题】(2分)身体素质循环练习类型包括（）。

A.力量素质循环练习

B.力量灵敏素质循环练习

C.综合素质循环练习

D.力量速度素质循环练习

正确答案：ABCD

3【判断题】(2分)力量素质循环练习包括上肢、下肢和上下肢混合练习（）

A.对

B.错

正确答案：A

4【判断题】(2分)身体素质循环练习身体部位一般不少于4个（）

A.对

B.错

正确答案：B

5【判断题】(2分)进行综合素质循环练习时，每个循环之间可以安排较为充分的间歇时间（）

A.错

B.对

正确答案：A

1【单选题】(2分)耐力素质的定义是什么？（）

A.人体在静止状态下的维持能力

B.人体在瞬间爆发的力量

C.人体在短时间运动中的爆发能力

D.人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力

正确答案：D

2【单选题】(2分)根据能量供应系统的角度，耐力可以分为哪几种？（）

A.短时耐力和长时耐力

B.一般耐力和专项耐力

C.有氧耐力、无氧耐