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眼健康知识测试题及详细答案

一、单项选择题（每题5分，共50分）

下列哪种用眼习惯最容易导致近视加深？（）

A.看书时保持30-40厘米距离

B.长时间低头看手机，眼睛离屏幕不足20厘米

C.每看电子屏幕40分钟，远眺5分钟

D.不在昏暗环境下看书

日常所说的“干眼症”，主要是因为眼睛哪个部位分泌不足导致的？（）

A.晶状体

B.视网膜

C.泪腺

D.角膜

儿童青少年近视防控的关键时期是？（）

A.3-6岁

B.6-12岁

C.12-18岁

D.18岁以上

长时间看电子屏幕后，眼睛出现干涩、酸胀，正确的缓解方法是？（）

A.立即滴眼药水

B.闭眼休息10-15分钟，或远眺窗外

C.用手揉眼睛

D.继续看屏幕分散注意力

下列哪种食物对眼睛健康最有益？（）

A.辛辣食物

B.甜食

C.富含维生素A、叶黄素的食物（如胡萝卜、菠菜）

D.油炸食品