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健身训练指导模型考核试卷及答案

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.在解剖学姿势中，身体平躺，背部朝下，面部朝上，手臂和腿伸展且掌心朝向的体位被称为（）。

A.解剖学姿势

B.俯卧姿势

C.仰卧姿势

D.站立姿势

2.肌肉收缩时，长度缩短，张力增加并向心移动的收缩形式称为（）。

A.离心收缩

B.等长收缩

C.向心收缩

D.等张收缩

3.在心肺耐力训练中，目标心率通常通过卡沃南公式计算，该公式需要以下哪项数据？（）

A.最大摄氧量（VO2max）

B.静息心率（RHR）

C.身体质量指数（