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体院健身房考试题及答案

一、单项选择题（本大题共30小题，每小题1.5分，共45分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.在解剖学姿势中，描述人体运动平面时，将人体分为左右两部分的平面是（）。

A.冠状面

B.矢状面

C.水平面

D.额状面

2.肱二头肌的主要功能是使前臂在肘关节处（）。

A.伸和外旋

B.屈和旋后

C.屈和旋前

D.伸和内旋

3.在运动生理学中，最大摄氧量（VO2max）主要用于评价运动员的（）。

A.力量素质

B.速度素质

C.有氧耐力素质

D.柔韧素质

4.下列哪种肌纤维类型主要参与短时间、高强度的爆发性运动，如百米冲刺？（）

A.慢肌纤维（I型）

B.快肌纤维a型（IIa型）

C.快肌纤维b型（IIb型）

D.中间肌纤维

5.在健身房器械使用中，杠铃卧推主要锻炼的肌肉群是（）。

A.背阔肌和斜方肌

B.胸大肌、三角肌前束和肱三头肌

C.股四头肌和臀大肌

D.腹直肌和腹外斜肌

6.运动后即刻心率高达180次/分，恢复期第1分钟的心率为140次/分，第2分钟的心率为110次/分，该运动员的心脏恢复能力属于（）。

A.极差

B.较差

C.一般

D.优秀

7.下列关于运动补剂的描述，错误的是（）。

A.肌酸可以通过增加肌肉内磷酸肌酸含量来提升爆发力

B.乳清蛋白吸收速度快，适合运动