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躁郁症症状自我测试题及详细答案

说明：本测试题仅用于自我症状初步筛查，不能作为临床诊断依据。测试共30道题目，涵盖躁郁症（双相情感障碍）的核心躁狂症状、抑郁症状及伴随症状，每题有4个选项，分别对应不同分值：A=0分，B=1分，C=2分，D=3分。请根据过去1个月内的真实状态如实作答，不要刻意隐瞒或夸大，完成后根据总分对照解析，明确自身症状倾向，若有明显异常，建议及时寻求专业心理医生或精神科医师的帮助。

答题注意事项：1.作答时以“过去1个月内，该症状出现的频率和严重程度”为判断标准，而非偶尔一次的状态；2.若某道题目描述的情况与自身完全不符，选A；偶尔出现（1-2次）选B；经常出现（3-5次）选C；频繁出现（6次及以上）或几乎每天出现选D；3.测试完成后，结合详细答案中的解析，客观看待结果，无需过度焦虑，也不可忽视明显的症状信号。

一、躁郁症症状自我测试题

1.感觉自己的情绪异常高涨，容易兴奋、激动，甚至忍不住想大笑、欢呼，难以平静下来？

A.完全没有B.偶尔出现C.经常出现D.频繁出现/几乎每天

2.突然变得自信心爆棚，觉得自己无所不能，甚至有不切实际的想法（比如觉得自己能轻松赚大钱、能解决所有难题）？

A.完全没有B.偶尔出现C.经常出现D.频繁出现/几乎每天

3.睡眠需求减少，即使每天只睡3-4小时，也不觉得疲惫，精力依然