2026年国开电大心理健康常识形考必备200题含完整答案详解【夺冠系列】.docxVIP

2026年国开电大心理健康常识形考必备200题含完整答案详解【夺冠系列】

1.健康的自我认知表现为？

A.总是关注并放大自身缺点

B.能够客观评价自己的优缺点

C.完全否定自己的价值

D.只看到自身优点忽视不足

【答案】：B

解析：本题考察健康自我认知的概念。健康的自我认知要求个体客观评价自身，既不夸大优点也不放大缺点，能全面接纳自己。选项A“过度放大缺点”、C“完全否定自己”、D“忽视不足”均属于消极或片面的自我认知，而B“客观评价自己”符合健康自我认知的表现，故正确答案为B。

2.当感到焦虑时，下列哪种方法属于积极的情绪调节方式？

A.暴饮暴食缓解情绪

B.向信任的人倾诉

C.长时间熬夜打游戏逃避

D.用酒精麻痹自己

【答案】：B

解析：本题考察情绪调节的正确方法。A选项“暴饮暴食”会导致身体不适，加剧焦虑；C选项“长时间熬夜打游戏”会破坏作息，降低心理韧性；D选项“用酒精麻痹自己”会损害身心健康，形成依赖。B选项“向信任的人倾诉”能有效释放情绪压力，获得情感支持，属于积极调节方式。正确答案为B。

3.下列哪项属于建立良好人际关系的基本原则？

A.无条件满足他人需求

B.真诚与尊重

C.只在需要时联系他人

D.避免表达真实想法以免冲突

【答案】：B

解析：本题考察人际关系的基本原则。A错误，无条件满足他人需求易导致自我边界丧失，非健康原则；C“只在