2026年国开电大心理健康常识形考模拟卷包及参考答案详解（典型题）.docxVIP

2026年国开电大心理健康常识形考模拟卷包及参考答案详解（典型题）

1.下列哪项属于积极的情绪调节方法？

A.通过深呼吸和冥想放松身心

B.长时间暴饮暴食缓解负面情绪

C.压抑内心情绪不表现出来

D.反复回想过去的失败经历

【答案】：A

解析：本题考察情绪调节的健康方式。A选项“深呼吸和冥想”属于正念放松，能有效调节情绪（A正确）。B选项“暴饮暴食”会导致生理和心理双重负担；C选项“压抑情绪”可能引发心理问题；D选项“反复回想失败”会强化负面情绪，均为消极调节方式。

2.下列哪项属于积极的压力应对策略？

A.长期熬夜加班以完成任务，忽视休息

B.向信任的朋友或家人倾诉压力源

C.通过暴饮暴食缓解压力，满足口腹之欲

D.选择逃避工作任务，拖延至最后一刻

【答案】：B

解析：本题考察压力应对的策略类型。积极应对策略强调主动解决问题、调节情绪或寻求支持。A选项长期熬夜会透支身心，属于消极逃避的慢性伤害；C选项暴饮暴食违背健康原则，易引发身体问题；D选项拖延逃避会加剧压力源；B选项“向信任的人倾诉”能释放情绪、获得情感支持，同时可能获得解决问题的建议，属于典型的积极应对方式，因此正确。

3.建立和维护良好人际关系的基础是？

A.真诚与信任

B.功利性交换

C.无底线讨好他人

D.隐瞒个人真实想法

【答案】：A

解析：本题考察人际交往原则知识点。正确答案为A，真