2026年国开电大心理健康常识形考通关试题库及参考答案详解（研优卷）.docxVIP

2026年国开电大心理健康常识形考通关试题库及参考答案详解（研优卷）

1.良好自我认知的核心表现是？

A.只关注自身优点，忽视不足

B.客观评价自己，既承认优点也接纳缺点

C.长期贬低自己，认为自己一无是处

D.过度夸大自身能力，盲目自信

【答案】：B

解析：本题考察自我认知的知识点。良好自我认知的本质是客观、全面地认识自己，既看到优势也接纳不足。选项A（只看优点）是自负的表现，选项C（贬低自己）是自卑的表现，选项D（过度夸大能力）是过度自负的表现，均不属于良好自我认知；选项B（客观评价，既承认优点也接纳缺点）是自我认知成熟的核心特征，因此B正确。

2.关于压力，下列说法正确的是？

A.压力仅指身体受到的外部威胁

B.长期压力可能导致免疫力下降

C.压力对人体只有负面影响

D.压力源只来自于工作环境

【答案】：B

解析：本题考察压力的定义及影响知识点。压力是个体面对内外环境需求时产生的身心反应（A错误，不仅是身体反应）；压力具有双重性，适度压力可提升效率（C错误，“只有负面影响”表述绝对）；压力源包括工作、家庭、人际关系等多方面（D错误，“只来自工作环境”范围过窄）。长期压力会影响内分泌系统，导致免疫力下降，因此正确答案为B。

3.当感到压力过大时，以下哪种做法属于积极的情绪调节方式？

A.暴饮暴食缓解情绪

B.向信任的朋友倾诉压力

C.通过熬夜打游戏放