小学健康宣教记录.pptx

INTERNSHIPREPORT汇报人：PPT小学健康宣教记录

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PART-1高血压防治知识

高血压防治知识日常注意事项：每日食盐摄入少于6克、控制脂肪热量多食蔬果鱼类、保持适度运动如慢跑骑车、维持良好心态、遵医嘱长期规律服药生活起居要点：保证规律作息避免熬夜、睡前避免剧烈脑力活动、早餐清淡晚餐不过饱、注意保暖避免寒冷刺激、晨起后先室内活动再外出高血压危险信号：后脑部剧烈头痛伴恶心呕吐、突然起立时眩晕、持续双耳耳鸣、心悸