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2026年全民健康科普知识测试题目库上线了！

一、单选题（共10题，每题2分）

1.题目：我国《“健康中国2030”规划纲要》提出，到2030年人均预期寿命达到多少岁？

A.78岁

B.80岁

C.82岁

D.85岁

2.题目：以下哪种运动方式最适合中老年人改善心肺功能？

A.瑜伽

B.太极拳

C.慢跑

D.跳广场舞

3.题目：世界卫生组织建议成年人每天应摄入多少克膳食纤维？

A.15克

B.25克

C.35克

D.45克

4.题目：糖尿病患者的首选降压药是？

A.氢氯噻嗪

B.卡托普利

C.氨氯地平

D.呋塞米

5.题目：以下哪种行为最容易导致颈椎病？

A.坐姿端正

B.长时间低头看手机

C.适量运动

D.保持良好睡眠

6.题目：我国居民膳食指南推荐，每天应摄入多少种食物？

A.3种

B.5种

C.10种

D.15种

7.题目：预防流感最有效的方法是？

A.多喝水

B.戴口罩

C.接种流感疫苗

D.按摩穴位

8.题目：高血压患者日常饮食应限制摄入哪种成分？

A.蛋白质

B.脂肪

C.钠盐

D.维生素

9.题目：以下哪种食物富含叶酸，有助于预防神经管畸形？

A.大米

B.猪肉

C.菠菜

D.鸡蛋

10.题目：吸烟对哪个器官的损害最为直接？

A.