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第一章抑郁症康复培训课程：起点与认知第二章科学治疗与康复策略第三章心理调适与自我管理第四章社会支持与人际关系第五章预防复发与长期管理第六章康复与生活重建

01第一章抑郁症康复培训课程：起点与认知

欢迎与课程目标想象一下，你是一位刚从抑郁症中恢复过来的患者，或者是一位正在为家人朋友寻求帮助的亲友。此刻，你站在康复的起点，内心充满希望与困惑。本课程旨在为你提供科学、实用的康复知识和技能，助你稳步前行。课程将涵盖抑郁症的基础知识、康复策略、心理调适、社会支持等多个方面。通过系统学习，你将了解抑郁症的成因、症状、治疗方法，掌握自我管理技巧，建立积极的生活态度。据统计，全球约有3亿人患有抑