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2026年中医养生知识及健康宝典

一、单选题（每题2分，共20题）

1.根据中医理论，以下哪项不属于“五常调养”的范畴？

A.春生夏长，秋收冬藏

B.饮食有节，起居有常

C.忧思伤肝，怒伤肝

D.劳逸结合，动静相宜

2.中医认为，夏季养生的关键在于调和哪一脏腑？

A.心

B.肝

C.脾

D.肾

3.以下哪种食物在中医理论中具有“补气养血”的功效？

A.菠菜

B.黑芝麻

C.红枣

D.西红柿

4.中医养生中，所谓“子午流注”指的是：

A.气血运行的规律

B.饮食调养的法则

C.起居作息的时机

D.情绪管理的技巧

5.中医认为，以下哪种情志最容易损伤“肺”？

A.喜

B.怒

C.忧

D.思

6.某人经常失眠、多梦，中医认为可能与哪一脏腑功能失调有关？

A.心

B.肝

C.脾

D.肾

7.中医养生中，所谓“食饮有节”指的是：

A.少食多餐

B.晚餐宜清淡

C.饮食宜规律

D.忌食生冷

8.以下哪种中药在中医理论中具有“清热解毒”的功效？

A.人参

B.黄芪

C.黄连

D.当归

9.中医认为，以下哪种运动最适合秋季养生？

A.游泳

B.太极拳

C.跑步

D.瑜伽

10.中医养生中，所谓“天人合一”指的是：

A.顺应四时变化

B.调和阴阳平衡

C.