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一年级心理健康课程全案设计

一、课程理念

本课程以积极心理学为导向，立足小学一年级学生的身心发展特点和实际需求，秉持“儿童为本、积极体验、润物无声”的原则。通过生动有趣、参与性强的活动，帮助学生初步认识自我、管理情绪、学会交往、适应环境，培养积极乐观的心态和基本的心理调适能力，为其健康人格的塑造奠定坚实基础。课程强调体验式学习，注重师生互动与同伴互助，营造安全、温暖、尊重的课堂氛围，让学生在快乐中感悟，在感悟中成长。

二、课程目标

（一）总目标

帮助一年级学生初步建立自我认知，学会识别和表达基本情绪，掌握初步的情绪调节方法，培养良好的同伴交往意识与能力，适应小学学习生活，促进其心理健康和谐发展。

（二）具体目标

1.认知目标：认识自己的身体和独特性，了解常见的情绪名称和简单的情绪产生原因；知道基本的交往礼仪和安全常识。

2.情感目标：体验积极情绪带来的快乐，接纳自己的不完美，愿意与同伴友好相处，对学习生活抱有兴趣和信心。

3.行为技能目标：学会用简单的方式表达自己的情绪和需求，尝试运用积极的方法缓解消极情绪；初步掌握与人打招呼、分享、合作等交往技能；养成基本的学习习惯。

三、授课对象

小学一年级学生

四、课程时长与频率

建议每周1课时，每课时30-35分钟（考虑一年级学生注意力集中时长）。可根据学校实际情况和学生特点灵活调整。

五、课程核心内容模块

模块一：认识自我，悦