江西体育入学考试中等必备及答案.docVIP

江西体育入学考试中等必备及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

2.正常成年人安静时的心率一般在（）次/分钟。

A.40-60

B.60-100

C.100-120

D.120-140

3.体育锻炼中，运动扭伤后应（）。

A.立即热敷

B.立即按摩

C.立即冷敷

D.不做处理

4.田径比赛中，400米及以下的项目都采用（）起跑。

A.站立式

B.半蹲式

C.蹲踞式

D.随意姿势

5.篮球比赛中，进攻方球员在三秒区内停留超过三秒，应判（）。

A.技术犯规

B.违例

C.侵人犯规

D.不判罚

6.足球比赛中，球门的高度是（）米。

A.2.44

B.2.24

C.2.04

D.1.84

7.以下哪种运动项目对增强腿部力量效果不明显？（）

A.跳绳

B.引体向上

C.蛙跳

D.深蹲

8.人体运动系统由骨、骨连结和（）组成。

A.关节

B.肌肉

C.韧带

D.肌腱

9.羽毛球比赛中，发球时羽毛球球托应（）。

A.低于腰部

B.高于腰部

C.与腰部平齐

D.无要求

10.体育锻炼的最佳时间是（）。

A.早晨

B.中午

C.傍晚

D.深夜

二