健身教练职业能力测评考试专项理论题库与答案.docxVIP

健身教练职业能力测评考试专项理论题库与答案

一、单项选择题（共50题，每题1分。每题的备选项中，只有一个最符合题意）

1.在解剖学标准姿势下，人体切面不包括以下哪一种？

A.冠状面

B.矢状面

C.水平面

D.斜面

2.骨骼肌收缩时的能量直接来源是？

A.脂肪

B.蛋白质

C.ATP

D.糖原

3.下列哪块肌肉不属于脊柱伸肌群？

A.竖脊肌

B.斜方肌

C.多裂肌

D.腹直肌

4.在进行卧推训练时，肩关节做的是什么运动？

A.外展

B.内收

C.水平内收

D.水平外展

5.心脏泵血功能的评价指标中，每搏输出量是指？

A.心脏一次搏动一侧心室射出的血液量

B.每分钟射出的血液量

C.心率与每搏输出量的乘积

D.心室舒张末期的容积

6.下列关于有氧氧化系统供能特点的描述，错误的是？

A.产能量大

B.产能速率慢

C.无代谢副产物

D.主要用于短时间高强度运动

7.最大摄氧量（VO2Max）主要反映了心肺功能的哪项能力？

A.力量耐力

B.有氧耐力

C.无氧耐力

D.爆发力

8.健身运动中，预防膝关节损伤的重要肌群是？

A.股四头肌

B.腘绳肌

C.臀大肌

D.以上都是

9.BMI指数的计算公式是？

A.体重/身高

B.体重/身高的平方

C.身高/体重的平方

D.身高^2/体重

10.下列哪种食物是优质蛋白质的主要来