教育行业德育处德育老师学生心理辅导手册.docx

教育行业德育处德育老师学生心理辅导手册

第1章学生心理健康基础认知

1.1心理健康的定义与标准

心理健康并非指没有烦恼或完美无缺，而是指个体在适应环境、应对压力、实现自我潜能方面保持积极、稳定且富有弹性的状态，其核心特征包括自我调节能力、情绪稳定性及社会适应力。世界卫生组织（WHO）在《国际心理健康分类》中明确将心理健康定义为“一种在生理、心理和社会适应三个维度上处于平衡状态的功能性状态”，其标准不仅包含积极情绪，更涵盖认知功能正常、人际关系和谐以及应对生活挑战的韧性。

在青少年发展心理学领域，青少年期的心理健康标准特别强调“适应力”与“自主性”的平衡，即能够根据社会角色变化调整行为模