2026年学生睡眠监测与干预制度题库.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

2026年学生睡眠监测与干预制度题库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.根据我国《学生睡眠健康指南（2026版）》，初中生每晚应保证的睡眠时间至少是？

A.7小时

B.8小时

C.9小时

D.10小时

答案：C

解析：指南明确指出，初中生（12-15岁）每晚需保证9小时以上睡眠，以促进生长发育和认知功能发展。

2.在校园睡眠监测中，常用的生理指标不包括以下哪项？

A.睡眠时长

B.深度睡眠比例

C.每日步数

D.唤醒频率

答案：C

解析：每日步数属于运动监测指标，不属于睡眠监测范畴。睡眠监测核心指标包括时长、深度、觉醒频率等。

3.高中生因睡眠不足导致注意力下降时，学校可采取的干预措施不包括？

A.调整早自习时间

B.增加午休时长

C.推行错峰放学

D.安排课后强制性补课

答案：D

解析：强制性补课会进一步剥夺睡眠时间，违反睡眠健康原则。其余措施均有助于改善睡眠。

4.小学低年级学生（6-8岁）的睡眠节律特点不包括？

A.睡眠周期较短

B.夜间易惊醒

C.早晨觉醒困难

D.深度睡眠占比高

答案：D

解析：儿童睡眠周期较短，夜间易受干扰，早晨觉醒困难，但深度睡眠比例相对成人更高，而非占比高。

5.学校开展睡眠监测时，需优先保障以下哪类学生的隐私权？

A.班级睡眠均值

B.个别学生睡眠时长