儿童肥胖的饮食建议.pptxVIP

儿童肥胖的饮食建议;目录;儿童肥胖的饮食建议;现状分析：被“小胖墩”困扰的童年;现状分析：被“小胖墩”困扰的童年;问题识别：藏在饭碗里的致胖陷阱;问题识别：藏在饭碗里的致胖陷阱;能量摄入“隐形超标”;饮食结构“营养不良的肥胖”;进食习惯“失控”;家庭喂养“爱的误区”;科学评估：给孩子的体重“精准画像”;科学评估：给孩子的体重“精准画像”;常用评估指标;排除病理性因素;评估饮食行为;方案制定：给孩子定制“健康饮食地图”;方案制定：给孩子定制“健康饮食地图”;调整三大营养素比例：“吃饱”比“吃少”更重要;调整三大营养素比例：“吃饱”比“吃少”更重要;食材选择：让“餐桌变菜园”;控制零食和饮料：把“诱惑”变成“奖励”;合理安排餐次：让肠胃“有规律地工作”;家庭共餐：让吃饭变成“温馨仪式”;实施指导：跨过“执行难”的三道坎;实施指导：跨过“执行难”的三道坎;坎一：孩子抗拒新食物——用“渐进式替代”;坎二：家长坚持不下去——用“家庭打卡”激励;坎三：社交场景的诱惑——提前“打预防针”;效果监测：不盯体重盯“变化”;效果监测：不盯体重盯“变化”;每周记录“三个指标”;观察“身体信号”;定期做“健康评估”;总结提升：给孩子一个“不胖不瘦”的健康童年;总结提升：给孩子一个“不胖不瘦”的健康童年;总结提升：给孩子一个“不胖不瘦”的健康童年;单击此处添加副标题内容