肩袖损伤基本康复治疗.ppt

ROTATORCUFFINJURY;目录;肌腱机械特性：

1、肌腱在承受负荷断裂前会产生变形，长时间承受一个固定的低负荷——长时间固定伸长——应力松弛（慢慢变形或蠕变反应）

2、当超越极限负荷时，肌腱会急速断裂和丧失承受负荷的能力，肌腱受伤机制与它所连接的肌肉的收缩力有关

3、在正常活动中，活体内的肌腱承受的应力少于它极限应力的1/4

4、机械特性会随负荷速率的改变而改变（负荷速率增加时会表现较大的强度和刚度）

5、老化——机械特性减退

6、肌腱会随着所受的负荷而重建;RotatorCuff;1;生物力学;肩胛下肌;;学;;;急性肩袖损伤：按PRICE（保护、休息、冰敷、加压、抬高）常规处理

重度肩袖损伤（肩袖肌腱完全断裂）或部分肩袖肌腱断裂而症状严重疼痛持续者，早期手术。

;重点练习三组肌肉：;运动员肩袖损伤后的康复对策;2减轻早期疼痛

疼痛将导致肩关节肌肉抑制,功能障碍。运动员为避免疼痛,常采取不正确的姿势,从而引起新的损伤。为减轻早期疼痛,可降低运动量,避免在疼痛弧范围内运动,冷敷,理疗,局封,制动等治疗,必要时可行手术治疗。

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;普拉提肩部稳定的训练—沉肩

（Shoulder?Down）;现代的生活和工作方式造成很多人本来就有不良的姿态，例如，圆肩