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营养与运动联合干预：重塑社区老年肌肉衰减综合征患者健康活力

一、引言

1.1研究背景与意义

随着全球人口老龄化进程的加速，老年人的健康问题日益受到关注。肌肉衰减综合征（Sarcopenia）作为一种与增龄相关的骨骼肌疾病，在老年人群中的发病率逐年上升，严重影响了老年人的身体健康和生活质量。据相关研究表明，35岁以后肌肉衰减综合征便开始悄然发生，在老年阶段尤为严重，其在老年人群中的发病率高达8％-40％。

肌肉衰减综合征主要表现为骨骼肌量逐渐减少，肌力逐年下降，进而引发一系列不良后果。老年人常出现步履蹒跚、行走缓慢的症状，这使得他们的日常活动变得困难，行动不便。平衡障碍也是常见问题，