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营养计划主题班会教案.docx

营养计划主题班会教案

一、班会主题

我的营养我做主——健康膳食，助力成长

二、班会目标

1.知识目标：使学生了解食物的基本分类及主要营养素功能，初步掌握“中国居民膳食指南”的核心推荐，认识不良饮食习惯的危害。

2.能力目标：引导学生学会简单的膳食搭配方法，能够为自己设计一日三餐的营养计划框架，并能辨别生活中的健康与不健康食品。

3.情感态度与价值观目标：培养学生关注自身健康的意识，树立科学饮食的观念，激发主动选择健康食物的积极性，摒弃挑食、偏食等不良习惯。

三、班会对象

小学高年级或初中学生

四、预计时长

40分钟

五、班会准备

1.教师准备：

制作PPT课件（包含食物分类图片、营养素功能简表、不良饮食习惯案例、膳食搭配原则图示）；

准备常见食物模型或实物（如谷物、水果、蔬菜、奶制品、肉蛋类等）；

设计“我的一日三餐营养计划表”空白模板（每人一份）；

准备小奖品（如健康主题贴纸、营养知识小卡片）。

2.学生准备：

提前一天记录自己的饮食内容（早餐、午餐、晚餐及加餐）；

自愿准备一件自己认为“健康”的食物（或图片），并思考理由。

六、班会流程

（一）导入：健康饮食，从“吃”开始（5分钟）

1.互动提问：

“同学们，每天早上起床后，你最先想到的食物是什么？”“你觉得自己昨天的饮食健康吗？为什么？”