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秋季养生填空试题及答案

一、单选题

1.秋季养生的核心原则是（）（1分）

A.滋阴润燥B.温补阳气C.疏散风热D.健脾益气

【答案】A

【解析】秋季气候干燥，养生应以滋阴润燥为主。

2.以下哪种食物最适合秋季食用以润肺？（）（1分）

A.羊肉B.梨C.生姜D.大蒜

【答案】B

【解析】梨具有润肺止咳的功效，适合秋季食用。

3.秋季养生中，以下哪项运动不宜过量？（）（1分）

A.太极拳B.瑜伽C.长跑D.散步

【答案】C

【解析】长跑过于剧烈，不适合秋季养生。

4.秋季常见的秋燥症状不包括（）（1分）

A.口干舌燥B.皮肤瘙痒C.咳嗽痰多D.手脚冰凉

【答案】D

【解析】手脚冰凉多为阳虚表现，与秋燥关系不大。

5.秋季养生中，以下哪类茶饮不适合大量饮用？（）（1分）

A.菊花茶B.金银花茶C.红茶D.蜂蜜水

【答案】C

【解析】红茶性温，秋季不宜过量饮用。

6.秋季养生的饮食原则中，以下说法错误的是（）（1分）

A.多食辛酸B.少食油腻C.多喝冷水D.适当补充维生素

【答案】C

【解析】秋季应多喝温水，不宜喝冷水。

7.秋季养生中，以下哪种情绪不利于健康？（）（1分）

A.平静B.焦虑C.乐观D.放松

【答案】B

【解析】焦虑会加重秋燥对肺的影响。

8.秋季养生的起居要点中，以下哪项错误？（）（1分）

A.早睡早起B.午休适当C.熬夜加班D.避免受凉

【答案】C

【解析】秋季不宜熬夜