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中医睡眠护理;目录;中医睡眠护理概览;中医对睡眠的理论认识;1.1阴阳学说与睡眠;1.2五行学说与睡眠;1.3脏腑学说与睡眠;中医睡眠护理的基本原则;2.1整体观念;2.2辨证论治;2.3疏肝健脾;2.4交通心肾;中医睡眠护理的具体方法;3.1饮食调理;3.1饮食调理：分证型饮食调理;3.1饮食调理;3.2情志调节;3.3穴位按摩;3.3穴位按摩：各类助眠穴位详;3.3穴位按摩：各类助眠穴位详;3.3穴位按摩;3.4药物治疗：中药助眠药物概;3.4药物治疗：中药助眠药物概;3.4药物治疗;3.5运动导引：运动导引核心价;3.5运动导引：运动导引核心价;3.5运动导引;中医睡眠护理的现代应用;4.1临床实践;4.2研究进展;4.3未来发展方向;4.3未来发展方向：五大发展方;总结与展望;5.1总结;5.2展望;谢谢