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2026年踝泵运动的试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.踝泵运动主要锻炼的是（）

A.踝关节B.膝关节C.髋关节D.肘关节

2.踝泵运动中，背伸动作是指（）

A.脚尖向上勾B.脚尖向下踩C.脚踝旋转D.以上都不是

3.进行踝泵运动时，每次背伸和跖屈保持的时间建议为（）

A.1-2秒B.3-5秒C.5-10秒D.10-15秒

4.以下哪种情况适合进行踝泵运动（）

A.踝关节骨折急性期B.下肢深静脉血栓形成C.长期卧床患者D.踝关节严重感染

5.踝泵运动的频率一般为（）

A.每天1-2组B.每天3-4组C.每天5-6组D.每天7-8组

6.踝泵运动中，跖屈动作是（）

A.脚尖向上勾B.脚尖向下踩C.脚踝顺时针旋转D.脚踝逆时针旋转

7.踝泵运动有助于促进（）

A.上肢血液循环B.下肢血液循环C.头部血液循环D.肺部血液循环

8.开始踝泵运动前应先进行（）

A.热敷B.按摩C.放松活动D.冰敷

9.对于老年人，进行踝泵运动时应（）

A.快速用力B.缓慢轻柔C.大幅度运动D.只做背