卡通健康知识普及.pptx

汇报：PPT时间：卡通健康知识普及

-第一章饮食健康第三章疾病预防第四章心理健康第五章儿童健康第六章老年人健康第七章女性健康第八章男性健康第九章健康与工作第十章健康与教育第二章运动与作息第11章健康与旅游第12章健康与康复第13章健康与全球化

PART1饮食健康

饮食健制盐糖油每日盐摄入不超过5克，糖不超过50克，减少油炸食品食品安全生熟分开存放，食物彻底加热，避免食用过期食品足量饮水成年人每天饮用1.5-2升水，少喝含糖饮料均衡膳食每天摄入谷类、蔬菜、水果、蛋白质和乳制品，避免偏食

PART2运动与作息

运动与作息每日运动成年人每周至少进行150分钟中等强度运动，如快