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心理素质试题及答案

一、单选题（每题1分，共10分）

1.在压力情境下，个体通过改变自己的想法或认知来减轻压力的方法是（）（1分）

A.问题解决B.情绪宣泄C.认知重评D.寻求支持

【答案】C

【解析】认知重评是指个体通过改变对压力事件的看法来减轻压力反应的心理策略。

2.以下哪种情绪状态通常与焦虑症相关？（）（1分）

A.持续的悲伤B.间歇性的恐惧C.过度的兴奋D.长期的愤怒

【答案】B

【解析】焦虑症的核心特征是持续的、过度的恐惧和担忧。

3.在心理学中，自我效能感是指个体对自己完成特定任务能力的信念，这一概念由谁提出？（）（1分）

A.马斯洛B.埃里克森C.班杜拉D.弗洛伊德

【答案】C