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认知神经科学赋能极速学习法

摘要

本书旨在探讨如何运用认知神经科学的研究成果来优化学习过程，通过科学的方法提升学习效率，实现极速学习。内容涵盖了记忆机制、注意力的认知神经科学基础、大脑的可塑性等关键理论，并结合实用的学习策略，为读者提供一套科学且高效的学习体系。

目录

引言

认知神经科学基础

大脑的工作原理

记忆的神经机制

注意力与认知控制

极速学习法概述

学习方法的演变

极速学习的核心原则

记忆优化策略

工作记忆与情景记忆

长时记忆的编码与提取

记忆宫殿与联想记忆法

注意力管理

注意力的神经基础

注意力分散的原因与对策

正念与注意力训练

大脑可塑性

神经可塑性理论

经验如何塑造大脑

通过训练