更年期出汗的食疗方法.pptxVIP

更年期出汗的食疗方法;目录;更年期出汗的食疗方法;现状分析：被“热潮”困扰的中年生活;现状分析：被“热潮”困扰的中年生活;问题识别：为什么更年期总被“汗”困扰？;问题识别：为什么更年期总被“汗”困扰？;问题识别：为什么更年期总被“汗”困扰？;科学评估：你的出汗正常吗？;科学评估：你的出汗正常吗？;1区分“生理性出汗”与“病理性出汗”;2自我评估量表参考;方案制定：从“吃对”开始，缓解潮热出汗;方案制定：从“吃对”开始，缓解潮热出汗;1基础原则：把握“三多三少”;1基础原则：把握“三多三少”;2核心食材：这些“汗退小帮手”要常吃;3体质调理：一人一方更有效;3体质