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健康指南考试及答案.doc

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    健康指南考试及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.哪一项不是健康生活方式的组成部分？

    A.均衡饮食

    B.规律运动

    C.吸烟

    D.充足睡眠

    答案：C

    2.成年人每天应该摄入多少克膳食纤维？

    A.15克

    B.25克

    C.35克

    D.45克

    答案：B

    3.以下哪种食物富含维生素C？

    A.鸡肉

    B.鱼类

    C.橙子

    D.紫菜

    答案：C

    4.哪种运动方式最适合提高心肺功能？

    A.瑜伽

    B.游泳

    C.跳舞

    D.举重

    答案：B

    5.哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

    A.维生素A

    B.维生素B

    C.维生素C

    D.维生素D

    答案：A

    6.高血压患者应

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