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五禽戏技能评估题集及标准答案50套

一、选择题（每题3分，共30分）

1.五禽戏中“虎戏”的动作特点不包括以下哪一项？

A.刚劲有力

B.舒展大方

C.动作沉稳

D.快速灵活

2.五禽戏起源于哪个时期？

A.春秋战国

B.东汉末年

C.唐朝

D.宋朝

3.五禽戏中“鹿戏”主要模仿鹿的什么动作？

A.奔跑

B.跳跃

C.转头顾盼

D.伸颈四望

4.以下哪个不是五禽戏中“熊戏”的动作？

A.熊晃

B.熊运

C.熊走

D.熊扑

5.五禽戏中“猿戏”的眼神要求是？

A.炯炯有神

B.灵动闪烁

C.目光呆滞

D.视而不见

6.五禽戏的创编人是？

A.华佗

B.扁鹊

C.张仲景

D.孙思邈

7.五禽戏中“鸟戏”的呼吸特点是？

A.深长均匀

B.短浅急促

C.提踵吸气

D.屏气凝神

8.做五禽戏时，以下哪种说法正确？

A.动作可以随意发挥

B.呼吸不用配合动作

C.要注意动作的连贯性

D.只做一遍即可

9.五禽戏中“虎戏”的手型一般是？

A.握拳

B.掌型

C.爪型

D.兰花指

10.练习五禽戏对身体的主要作用不包括？

A.增强免疫力

B.提高记忆力

C.促进气血运行

D.改善关节灵活性

二、填空题（每题2分，共20分）

1.五禽戏包括虎戏、鹿戏、熊戏、______、鸟戏。

2.五禽戏中“