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学生健康试题及答案

一、单选题（每题1分，共10分）

1.人体所需的六大营养素不包括下列哪一项？（）

A.水B.蛋白质C.糖类D.氧气

【答案】D

【解析】人体所需的六大营养素包括水、蛋白质、糖类、脂肪、维生素和无机盐，氧气是人体呼吸作用所需的气体，但不属于营养素。

2.以下哪种运动方式最有利于增强心肺功能？（）

A.竞走B.瑜伽C.举重D.滑雪

【答案】A

【解析】竞走是一种有氧运动，能够有效增强心肺功能，而瑜伽、举重和滑雪则属于其他类型的运动。

3.青少年时期，身体发育的主要特征是（）。

A.骨骼停止生长B.身高和体重迅速增加C.毛发停止生长D.皮肤变得干燥

【答案】B

【解析】青少年时期是身体快速发育的阶段，身高和体重的迅速增加是主要特征。

4.以下哪种饮食习惯不利于健康？（）

A.定时定量B.多吃零食C.摄入足够蔬菜水果D.饮食多样化

【答案】B

【解析】多吃零食不利于健康，容易导致肥胖、营养不良等问题。

5.预防近视眼，以下哪种做法是正确的？（）

A.长时间近距离看书B.定期做眼保健操C.经常用手揉眼睛D.减少户外活动

【答案】B

【解析】定期做眼保健操有助于缓解眼部疲劳，预防近视眼。

6.以下哪种疾病与吸烟密切相关？（）

A.糖尿病B.肺癌C.高血压D.痛风

【答案】B

【解析】吸烟是导致肺癌的主要原因之一。

7.运动后感到肌肉酸痛，以下哪种做法有助于缓解？（）

A.立