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改变想法，调整情绪：家庭EQ成长计划.pdfVIP

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  • 2026-05-14 发布于北京
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改变想法，调整情绪：家庭EQ成长计划.pdf

    家庭EQ计划

    的家长，好！

    第七节《改变想法，改变情绪》

    主旨说明：

    1．理解人的情绪其实是来自于自己的想法，是想法左右了自己的情绪；改变对事物的看法

    后，就可以轻易地改变情绪。

    2．时间和空间以及对事解的改变会改变我们的想法；

    3、学习自我，运用改变想法来改变情绪。

    成长的过程不是一帆风顺的，常常会出意外。如同学、老师、父母的误解；大人、老师

    不经意的言语打击；智力和学业的困扰等。这些时常让孩子无法快乐。如果指望大人、老师

    降底期望值来使自己快乐，这是极不牢靠的，弄不好会陷入更

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