原创力文档摘要
目前我国大学生体质健康状况不容乐观，亟待改善。骨密度和心肺耐力是反映人体
体质健康水平的核心指标，因此研究旨在探寻提高大学生心肺耐力和骨密度的训练方法，
并进行实验研究验证HIIT对提高心肺耐力水平、骨密度及其调控体成分的机制。
研究主要采用文献法、问卷调查法、专家访谈法、测试法、数理统计法，在河南大
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学进行实验对象的招募和筛选，共纳入受试者人，
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