2023年体育理论考试题目及答案.pdfVIP

健康是指一个人在（身体）.精神和社会

等方面都处在良好的状态。

1.现代体育概念已经超越了“体育教育”的范畴，所含内容•般涵盖竞技运动、学校体

育）、大众体育。

2.单纯性的韧带扭伤可以进行冷敷）、用绷带加压包扎、抬高伤肢休息等解决方法。

.终身体育是指体育意识）和体育锻炼习惯贯穿一个人生命的整个过程。

柔韧性）是身体健康素质的重要组成部分，它是身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的

韧带、肌腱、肌肉、皮肤等软组织的弹性和伸展能力。

7.等张）训练法的优点是脱肉运动形式与竞技运动项目的特点一致，有效提高运动成绩,

还可改善神经肌肉协调性。

8.有氧运动锻炼的目的心率6（0-85%）最大心率。

9.在我们柔韧性练习正压腿中伸展肌肉群）重要有后肌群、小腿三头肌）。

10.《中华人民共和国体育法》于（1995.10.1）施行。

11.肌肉痉挛俗称经抽筋，是肌肉不自主的忽然性强直）收缩。

12.肌肉力量按照其表现形式和构成特点一般可分为最大肌肉力量、爆发力和力量耐力）

三种形式