成人2型糖尿病及糖尿病前期患者动脉粥样硬化性心血管疾病预防与管理专家共识PPT课件.pptxVIP

成人2型糖尿病及糖尿病前期患者动脉粥样硬化性心血管疾病预防与管理专家共识科学防控，守护心血管健康

目录第一章第二章第三章生活方式管理体重管理血糖管理

目录第四章第五章第六章心血管疾病预防诊断标准综合管理策略

生活方式管理1.

饮食建议控制总热量摄入：根据患者体重和活动量计算每日所需热量，肥胖者需适当减少摄入。成年患者每日热量供给通常控制在每公斤标准体重25-30千卡，优先选择全谷物、杂豆类等富含膳食纤维的食物替代精制米面。均衡营养素分配：碳水化合物应占总热量50%-60%，蛋白质摄入占总热量15%-20%（优选鱼禽蛋奶等优质蛋白），脂肪不超过30%。每日保证500克新鲜蔬菜和200克低糖水果，增加不饱和脂肪酸比例。选择低升糖指数食物：推荐食用升糖指数低于55的食物如燕麦、荞麦、苹果等，避免精制糖和含糖饮料。进餐时按汤类→蔬菜→蛋白质→主食的顺序进食，可延缓碳水化合物吸收速度。

严格戒烟烟草中的尼古丁会损伤血管内皮功能，加速动脉粥样硬化进程。建议通过药物辅助和行为干预相结合的方式彻底戒烟，避免二手烟暴露。警惕社交饮酒风险外出应酬时提前规划饮酒量，选择低度酒并配合食物摄入。注意酒精与降糖药物的相互作用，尤其是磺脲类和胰岛素治疗者。戒断症状管理戒烟酒初期可能出现焦虑、失眠等戒断反应，可通过运动、心理咨询等方式缓解，必要时在医生指导下使用替代疗法。限制酒精摄入男性每日酒精不超过25克，女性