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实用的小学生心理健康主题班会教案

一、活动目标

1.引导学生认识情绪的基本类型，理解情绪是每个人都会产生的正常心理现象。

2.帮助学生掌握识别、接纳和初步调节消极情绪（如愤怒、悲伤、焦虑）的简单实用方法。

3.鼓励学生建立积极的心态，学会用乐观、友善的视角看待自己和他人，增强心理韧性。

4.营造班级内相互理解、支持与信任的氛围，让学生感受到集体的温暖与安全。

二、活动准备

1.环境布置：教室桌椅调整为小组围坐式，营造轻松、平等的交流环境。黑板或多媒体屏幕准备展示核心内容。

2.材料准备：

“情绪气象站”卡片：准备数套，每套包含“阳光（开心）”、“多云（平静）”、“小雨（难过）”、“雷电（愤怒）”、“雾霾（困惑/焦虑）”等图案卡片。“情绪气象站”卡片：准备数套，每套包含“阳光（开心）”、“多云（平静）”、“小雨（难过）”、“雷电（愤怒）”、“雾霾（困惑/焦虑）”等图案卡片。

“情绪能量瓶”绘制纸：每个学生一张A4纸，上面印有一个空瓶子的轮廓。“情绪能量瓶”绘制纸：每个学生一张A4纸，上面印有一个空瓶子的轮廓。

“积极能量贴纸”：彩色便利贴若干。“积极能量贴纸”：彩色便利贴若干。

多媒体课件：包含情绪图片、简短动画情境（如：被同学误会、比赛失利、收到惊喜礼物等）、舒缓的背景音乐。多媒体课件：包含情绪图片、简短动画情境（如：被同学误会、比赛失利、收到惊喜礼物等）、舒缓的背景音乐。

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