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小学心理健康教育讲座讲话稿小学生心理健康讲座

亲爱的同学们，大家好！

很高兴能有这样一个机会，和大家坐在一起，像朋友聊天一样，探讨一些关于我们内心世界的话题。平时在学校里，我们总是忙着学习语文、数学、英语，忙着在操场上奔跑、跳跃，忙着参加各种各样的活动。我们关注自己的身体是否长高了，关注视力是否下降了，但是，我们往往忽略了那个虽然看不见、摸不着，却对我们至关重要的东西——那就是我们的心理健康。

今天，我想和大家一起走进心灵的秘密花园，去认识那个真实的自己，去学习如何让我们的内心变得更加强大、阳光和快乐。

首先，我想请大家闭上眼睛，花几秒钟想一想：最近一次让你开怀大笑是什么时候？最近一次让你感到难过或者想哭又是什么时候？好了，请大家睁开眼睛。看，这就是我们的情绪，它像天气一样，有时晴空万里，有时乌云密密，有时还会下起倾盆大雨。很多同学可能会觉得，只有快乐才是好的，难过、愤怒或者害怕是“坏”情绪，是不应该出现的。其实，这是一个很大的误区。我想告诉大家的第一点就是：学会接纳自己的每一种情绪。

情绪本身没有好坏之分，它们都是我们内心世界的信使。快乐在告诉我们，现在的环境很安全，我们很满足，要继续保持；愤怒在告诉我们，有人侵犯了我们的边界，或者遇到了不公平的事情，我们需要保护自己；恐惧在告诉我们，前面可能有危险，我们要小心应对；而悲伤，则是在告诉我们，我们失去了某种珍贵的东西，我们需要时间去