高中心理健康教育必修课程期末跨学科项目学习心理调适考核试卷.docVIP

高中心理健康教育必修课程期末跨学科项目学习心理调适考核试卷

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.心理调适的首要任务是（B）

A.改变环境

B.调整认知

C.增强体质

D.寻求外部帮助

2.以下哪项不是压力的积极影响？（D）

A.提高效率

B.增强动力

C.促进成长

D.导致焦虑

3.认知重构的核心是（A）

A.改变不合理信念

B.增强自信心

C.控制情绪

D.放松训练

4.情绪ABC理论中，B代表（C）

A.情绪结果

B.情境刺激

C.个体信念

D.行为反应

5.正念练习的主要目的是（B）

A.治疗心理疾病

B.增强当下觉察

C.放松肌肉

D.改善睡眠

6.以下哪项是社交焦虑的表现？（A