健康宣教试题_1.pptxVIP

汇报人：PPTYOURLOGO时间：2026健康宣教试题

-常见疾病预防传染病防治妇幼保健学生健康中老年保健紧急情况应对慢性病管理健康与运动健康与性健康目录健康与心理健康健康与安全用药健康与环境保护

Part1常见疾病预防

常见疾病预防预防小儿佝偻病母乳喂养、及时添加辅食、多晒太阳、及时补钙1预防高血压不吃高盐饮食、不吸烟少饮酒、保持体育锻炼、保持情绪稳定和足够睡眠2预防冠心病低盐饮食、不吸烟不酗酒、控制动物脂肪摄入、适度体力劳动或锻炼、保持精神愉快3预防艾滋病避免性滥交、不使用污染血液制品、不共用注射器等物品、规范消毒物品器具、不吸毒、感染者避免怀孕4预防感冒加强体育锻炼、经常开窗通风、随气候变化增减衣物、避免接触病人、流行期不去公共场所5

Part2饮食与营养健康

饮食与营养健康每日食盐量：成人每天不超过6克合理营养原则：食物多样谷类为主、多吃蔬菜水果薯类、常吃奶类豆制品、适量鱼禽蛋瘦肉、控制进食量与体力活动平衡、清淡少盐、饮酒限量、食用清洁卫生食物减少蔬菜农药残留方法：浸泡水洗法、碱水浸泡法、储存法、热水法吃糖过多危害：容易肥胖、诱发糖尿病等慢性病、易患龋齿不吃早餐危害：导致低血糖、头晕乏力、昏厥、诱发肥胖胆结石、影响生长发育和工作学习

Part3个人卫生与生活习惯

个人卫生与生活习惯亚健康状态表现：生理方面如面容憔悴、易感冒等；心理方面如精神紧张、焦虑等良好个人卫生